DICAS NO TRATAMENTO COM ALTERNATIVAS PRÁTICAS E NATURAIS

1. QUANDO O PACIENTE TEM COMO QUEIXA: OBSTIPAÇÃO(=PRISÃO DE VENTRE)

REEDUCAÇÃO DO HÁBITO INTESTINAL

A) 2 COLHERES DE AVEIA DE FLOCOS GRANDES/DIA MISTURADAS EM QUALQUER ALIMENTO OU
     4 OU 5 AMEIXAS PRETAS C/OU S/ CAROÇO EM 1 COPO DE ÁGUA PURA TAPADO, DEIXADO DURANTE TODA NOITE, E AO ACORDAR NO DIA SEGUINTE EM JEJUM TOMAR A ÁGUA E COMER AS AMEIXAS, CASO TOME OMEPRAZOL TOME PRIMEIRO ELE´.
B) VERIFICAR, QUAL HORÁRIO TEM MAIS TEMPO DISPONÍVEL, E  VÁ TODOS OS DIAS, AO BANHEIRO NESTE HORÁRIO E MASSAGEIE O LADO ESQUERDO DO ABDOMEM, POR POUCOS MINUTOS, NÃO IMPORTA SE EVACUAR, E ASSIM FAÇA TODOS DIAS.

2. IRRITAÇÃO DOS OLHOS, POR UMA CONJUTIVITE NÃO INFLAMATÓRIA, VIRAL OU POR DESCUIDO DE HIGIENE
USAR COMPRESSAS COM CHÁ DE CAMOMILA FRIO, TEMPERATURA AMBIENTE E FAÇA , MANHÃ , TARDE E NOITE, POR UM PERÍODO +OU - DE 5 MIN.
QUANDO ACORDAR, CASO ESTEJA COM AS PALPEBRAS GRUDADAS, PASSAR COM COTONETE TAMBÉM , PARA LIMPAR, COM CHÁ DE CAMOMILA

3. QUANDO TIVER TRATAMENTO DE USO CONTÍNUO, POR EX. DIABETES, HIPERTENSÃO ARTERIAL, E OUTRAS DOENÇAS
COMO DEVE TOMAR SEUS MEDICAMENTOS:
TOMAR TODOS JUNTOS, LOGO APÓS O CAFÉ, ALMOÇO E JANTA OU ÚLTIMA REFEIÇÃO, QUANDO FOR 3XS/DIA
CAFÉ E JANTA OU ÚLTIMA REFEIÇÃO QUANDO FOR 2XS/DIA
CAFÉ OU JANTA (ÚLTIMA REFEIÇÃO) QUANDO FOR 1X/DIA
EXCEÇÃO: MEDICAMENTO PARA HIPOTIREOIDISMO=LEVOTIROXINA SÓDICA, REFLUXO GÁSTRICO= OMEPRAZOL EM JEJUM, NUNCA MISTURADOS A OUTROS MEDICAMENTOS
RAZÃO PELA QUAL ACOSTUME E MENTALIZE ESTA FORMA, ASSOCIANDO AS 3 REFEIÇÕES NORMAIS E DIÁRIAS. COM O PASSAR DO TEMOS, QUANDO TIVEREM IDOSOS NÃO DEPENDERÃO DE AJUDA OU MENOS, POR SERÁ DE FORMA AUTOMÁTICA PELA MENTALIZAÇÃO DURANTE O TEMPO ANTERIOR

4. ÁGUA: INGESTA DE PELO MENOS 2LITROS/DIA, COMO NÃO SENTIMOS SEDE, A NÃO SER APÓS COMIDA SALGADA OU MUITO CALOR, HABITUAMOS SEMPRE , ANTES DE SAIR DE CASA, OU LEVAR EM GARRAFA PET DE 2LITROS CHEIAS DE ÁGUA PURA, OU EM UMA GARRAFA DE 500ML. DEIXAR SEMPRE PERTO DO LOCAL DE TRABALHO E DURANTE E MESMO APÓS VER A GARRAFA TOMAR UM GOLE APENAS, E CONTINUAR TRABALHANDO E FAZER ISTO TODO O PERÍODO DE TRABALHO, CASO TRABALHE EM VÁRIOS LUGARES OU SAIA MUITO ANDAR SEMPRE COM SUA GARRAFA DE PLÁSTICO DE 500ML JUNTO DE SI.

5. ANDAR SEMPRE, COM O LIVRO SAGRADO RELATIVO SUA RELIGIÃO, E LER 1 SALMO E 1 PAI NOSSO ANTES DE COMEÇAR A TRABALHAR,  SE FOR EM 2 TURNOS, LEIA ANTES DE COMEÇAR PELA MANHÃ E DEPOIS ANTE DE COMEÇAR TURNO DA TARDE, APÓS ALMOÇO. ESPIRITUALIDADE SEMPRE

6. ACOSTUMAR A TOMAR UM CHÁ MORNO OU TEMPERATURA AMBIENTE, APÓS AS REFEIÇÕES: ACONSELHAMOS DE ESPINHEIRA SANTA/ VERDE, CHÁS CONSIDERADOS DIGESTIVOS. TENTAR NÃO TOMAR REFRIGERANTES JUNTO DAS REFEIÇÕES.

TEMOS MAIS DICAS, SIMPLES , NATURAIS PARA INFORMAR AS PESSOAS LEITORAS, DO MEU BLOG, QUE LOGO INFORMAREI NA SEQUÊNCIA DESTE ARTIGO. AGUARDEM................

LIMÃO CONGELADO (um santo remédio) Repassando...

COLABORAÇÃO DE LUCIMARA MOLINA(MARINGÁ/PARANÁ)
LIMÃO CONGELADO

Muitos profissionais em restaurantes, além de nutricionistas estão usando ou consumindo o limão inteiro, em que nada é desperdiçado. Como você pode usar o limão inteiro sem desperdício? Simples... Lave bem e coloque o limão na seção do freezer de sua geladeira. Uma vez que o limão esteja congelado, use seu ralador e o limão inteiro (sem necessidade de descascá-lo) e polvilhe-o em cima de seus alimentos. Polvilhe-o em suas bebidas, vinho, saladas, sorvete,sopa, macarrão, molho de macarrão, arroz, sushi... Todos os alimentos inesperadamente terão um gosto maravilhoso, algo que você talvez nunca tenha provado antes. Provavelmente, você achava que só o suco de limão teria vitamina C. Bem, saiba que as cascas do limão contêm vitaminas 5 a 10 vezesmais do que o suco de limão propriamente dito. E, sim, isso é o que você vem desperdiçando. Mas de agora em diante, por seguir esse procedimento simples decongelar o limão inteiro e salpicá-lo em cima de seus pratos, você pode consumir todos os nutrientes e obter ainda mais saúde. As cascas do limão são rejuvenescedoras da saúde na erradicação de elementos tóxicos do corpo.ótimo!!! Os benefícios surpreendentes do limão! Limão (Citrus) é um produto milagroso para matar células cancerosas. É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia. Por que não sabemos nada sobre isso? Porque existem laboratórios interessados em fazer uma versão sintética que lhes trará enormes lucros. Seu sabor é agradável e não produz os efeitos horríveis da quimioterapia.Quantas pessoas morrem enquanto esse segredo é mantido, para não pôr em perigo as grandes corporações multimilionárias? Como sabem, a árvore do limão é conhecida por suas variedades de limões e limas. Você pode comer as frutas de diferentes maneiras: a polpa, suco, preparando bebidas, sorvetes, bolos,etc... A ele é creditado muitas virtudes, mas o mais interessante é o efeito que produz sobre cistos e tumores. Essa planta é uma solução comprovada contra cancros de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil para todas as variantes do cancro. Ele é considerado também como um espectro antimicrobiano contra infecções por bactérias e fungos, eficaz contra parasitas internas e vermes, que regula a pressão de sangue, quando muito alto, e um antidepressivo, combatendo o estresse e distúrbios nervosos. A fonte desta informação é fascinante: ela vem de uma das maiores fabricantes de drogas no mundo, diz que, após mais de 20 testes desde 1970, os extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos de cancro, incluindo cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas... Os compostos dessa árvore mostraram-se 10.000 vezes melhores do que o produto Adriamycin, uma droga normalmente utilizada como quimioterápico no mundo, retardando o crescimento das células cancerosas. E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia com extrato de limão apenas destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.

AGORA VAMOS ENTRANDO NA CONHECIDA 3ª IDADE, 4ª IDADE E VELHICE PRÓPRIAMENTE DITA

NESTA FASE COMEÇA NOSSO GRANDE PROBLEMA, APESAR DE SER MINHA ESPECIALIDADE, PORQUE NOSSO PAÍS, TEM UMA CULTURA E EDUCAÇÃO MUITO VOLTADO PARA SIMPLES ALFABETIZAÇÃO,SABER ESCREVER SEU NOME E LER AS COISAS MAIS SIMPLES.FALTA PARA NÓS UMA BASE ESTRUTURAL QUE POSSA NOS DAR APOIO NA DIVULGAÇÃO DA IMPORTANCIA DO IDOSO NA FAMÍLIA E NA SOCIEDADE. ESTE BLOG CRIADO EXATAMENTE PARA DAR OPORTUNIDADE DAS PESSOAS CONHECEREM O PAPEL DO GERIATRA, DEIXANDO A VERDADEIRA FINALIDADE, QUE É O "RESGATE DA AUTO ESTIMA DOS IDOSOS, PARA RETORNAR A ATIVA NA FAMÍLIA E NA SOCIEDADE" .NÃO PODEMOS ACHAR QUE O BRASIL PORQUE TEM NA ESTATISTICA UMA BOA SOBREVIDA SE NÃO ESTIVER ACOMPANHADO DE QUALIDADE DE VIDA, NO NOSSO RABALHO FAZEMOS MELHOR NOSSO PAPEL NAS VISITAS DOMICILIARES, POIS ESTAREMOS COM O IDOSO E SUA FAMÍLIA PRÓXIMA. NO CONSULTO DO POSTO, APROVEITAMOS O TEMPO QUE TEMOS PARA DAR ALGUMAS DICAS SIMPLES, QUE FARÃO A DIFERENÇA NA VISÃO DO IDOSO E DOS FAMILIARES QUE O ACOMPANHAM.
COM RELAÇÃO AOS EXAMES, NOS PREOCUPAMOS COM AQUELES QUE NOS PERMITIRÃO EVITAR A IRREVERSIBILIDADE DE ALGUMAS DOENÇAS:                                                                                                                PNEUMOPATIAS: TODO IDOSO COM ESTADO GRIPAL, APRESENTANDO TOSSE, ALGUM CATARRO, ANOREXIA, SEMPRE SOLICITAR UM RX, POIS A POSSIBILIDADE DE PNEUMONIA É MUITO GRANDE
INFECÇÕES URINÁRIAS: MUITO COMUNS SEM SINTOMATOLOGIA CLASSICA, E PRINCIPALMENTE NOS PACIENTES ACAMADOS, DEVEMOS FAZER EXAME DE URINA SEGUIDAMENTE, PARA CONSEGUIR EVITAR AS CONSEQUENCIAS DELAS, LEVAM A INSUFICIENCIA RENAL E A CONSEQUENTE HEMODIÁLISE
DIABETE: TODO IDOSO COM GLICEMIA PERTO DOS 100, ALERTA TOTAL, ´POIS É UM PRÉ DIABÉTICO, EXAMES MENSAIS DE GLICEMIA E ORIENTAÇÕES SOBRE ALIMENTAÇÃO E ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA POR MENOR QUE POSSA
ANEMIA: SEMPRE PENSAR EM HEMORRAGIA POR PEQIENAS ULCERAS, JÁ QUE TOMA MUITOS MEDICAMENTO, PRINCIPALMENTES PARA DORES ARTICULARES E MUSCULARES, SOLICITAMOS SEMPRE "PESQUISA DE SANGUE OCULTO NAS FEZES"
LOGO VEMOS QUE, SE TIVERMOS UMA RELAÇÃO DE CONVERSA COM O PACIENTE, PODEMOS ELIMINAR A POSSIBILIDADE DE VÁRIAS DOENÇAS, PRINCIPALMENTES AS LIGADAS AS GORDURAS SATURADAS NO SANGUE.
DEVEMOS SER SUCINTOS E BUSCAR OS EXAMES QUE NOS POSSA EVITAR ESTAS DOENÇAS QUE FALAMOS.
ALGO MUITO IMPORTANTE QUE CONSEGUIMOS, DEVIDO AOS MARAVILHOSOS FISIOTERAPEUTAS QUE TEM NO POSTO, ESTAMOS , AGORA FAZENDO FISIOTERAPIA PREVENTIVA, O QUE BREVE ESTAREMOS DIMINUINDO EM GRANDE QUANTIDADE DAS DOENÇAS ARTICULARES, QUE OS LEVAM A PERDA DA AUTONOMIA, FATOR PRIMORDIAL NO PAPEL DO GERIATRA.
VAMOS PARAR UM POUCO, PQ TEMOS MAIS PARA ESCREVER, ATÉ MUITO BREVE 

DANDO CONTINUIDADE AS MINHAS EXPERIENCIAS NO POSTO ITAPUCA/RESENDE/RJ

DANDO CONTINUIDADE, VAMOS ENTRAR NA FASE DO ADULTO APOSENTADO. ESTA FASE É PARA NÓS GERIATRA A QUE TEMOS A MAIOR PREOCUPAÇÃO, POIS SÃO POUQUÍSSIMAS EMPRESAS QUE TEM O PROGRAMA:PREPARAÇÃO PARA APOSENTADORIA, POR ISTO TEMOS QUE TER UMA ATENÇÃO TODA ESPECIAL, POIS A DEPRESSÃO É A DOENÇA DO APOSENTADO NÃO PREPARADO PARA ELA. OS SINAIS E SINTOMAS SÃO OS MAIS DIVERSOS, MAS TEMOS UNS QUE PODEMOS JÁ PENSAR NO INICIO DESSA DOENÇA, POR EXEMPLO: INSONIA; DORES REFERENDADAS PÉLOS PACIENTES DE MUITO INTENSAS, E AO EXAMINÁ-LO VEMOS QUE SÃO EXAGERADAS;MUDANÇA DE COMPORTAMENTO FICANDO MAIS INTROVERTIDO, FICANDO MAIS ISOLADO E PÓUCO PARTICIPATIVO; IRRITADIÇOS COM MAIS FACILIDADE, LEVANDO AO INICIO DE UM RELACIONAMENTO FAMILIAR DIFICIL E TUMULTUADO; TEM MAIS, MAS ESTES SÃO MAIS COMUNS. TENHO VISTO NO MEU ATENDIMENTO DIÁRIO E LOGO, TENTO DENTRO DO POSSÍVEL, ORIENTAR E MUITAS VEZES FAZER UMA TENTATIVA, SEMPRE AVISANDO AO PACIENTE, QUE VOU TENTAR AJUDAR E ACOMPANHAR EM PERÍODOS CURTOS, DIZENDO SEMPRE QUE NÃO SOU ESPECIALISTA, MAS PELA MINHA EXPERIENCIA É VÁLIDO A TENTATIVA, MAS ESTA TENTATIVA TEM UM PERÍODO, NO MÁXIMO POR UM MÊS, REAVALIANDO DE 10/10 DIAS, CASO MELHORE, CONTINUAMOS POR MAIS UM TEMPO PEQUENO E ASSIM QUE DER ORIENTAR UM ENCAMINHAMENTO PARA O PSICOLOGO, CONTINUANDO ACOMPANHANDO POR PERÍODOS MAIORES, POIS O PACIENTE CRIOU CONFIANÇA, LOGO PODE TER UMA MELHORA.
VAMOS , HOJE , FICAR POR AQUÍ, VOLTANDO BREVE PARA DAR CONTINUIDADE, DIZENDO QUE NO MOMENTO TENHO UM PACIENTE NESTAS CONDIÇÕES, SATISFEITO, POIS TEVE MELHORA COM MINHA ORIENTAÇÃO MEDICAMENTOSA E O TRATAMENTO PESSOAL NAS CONSULTAS.
Dr. Luiz Antonio de Boer, Médico do PSF Posto Itapuca, Resende/RJ

CONTINUAÇÃO DAS DICAS, BASEADAS NA EXPERIENCIA DO DIA ADIA DO POSTO ITAPUCA/RESENDE-RJ

NOSSO DIA A DIA A NOSSA PREOCUPAÇÃO AUMENTA, POR TENHO VISTO NAS MINHAS CONSULTAS DOS JOVENS ADULTOS, EXTREMOS CONFLITOS,MOSTRANDO QUE NÃO ESTÃO PREPARADOS PARA ENFRENTAR, SUAS NOVAS EXPERIENCIAS, REFERENTES AS NORMAS DE VIDA, SEM BASE DE UMA MÍNIMA EXPERIENCIA ANTERIOR, TORNANDOS PRESAS FACEIS AO MUNDO DAS DROGAS E VÍCIOS. NÃO VOU DESISTIR NUNCA DE TENTAR COLABORAR, COM A MINHA VIVÊNCIA, DE TODO DIA TENTAR DENTRO DO TEMPO QUE TEMOS PARA ATENDER, DAR INFORMAÇÕES PARA AMENIZAR ESTA SITUAÇÃO CADA VEZ MAIS ALARMANTE.SÓ VEJO 2 SOLUÇÕES INVESTIR PESADO NA EDUCAÇÃO E MEDICINA PREVENTIVA, FUNÇÃO DO MÉDICO GERIATRA, POIS ALÉM DE NOSSA FUNÇÃO COM OS IDOSOS, TEMOS O PAPEL IMPORTANTE DA PREVENÇÃO.DENTRO DO POSSIVEL TENHO FEITO O PAPEL DE EDUCADOR E MÉDICO NO POSTO. NOS ADULTOS, TEMOS FICADO ATENTOS, PARA EVITAR A CONTINUIDADE DA EVOLUÇÃO DE DOENÇAS VASCULARES E SUAS CONSEQUENCIAS, OS PROBLEMAS ARTICULARES, MUSCULARES E DE COLUNA, TEMOS UMA BELA PARCERIA COM DR. GUILHERME, NOSSO EXCELENTE FISIOTERAPEUTA PARA , QUE TEM CONSEGUIDO, ATÉ MUITAS XS MILAGROSAMENTE, POIS TEM SÓ 20H,RECEBER OS PACIENTES ENCAMINHADOS POR MIM,APENAS PARA DAR ORIENTAÇÕES PREVENTIVAS, EM ALONGAMENTOS E EXERCÍCIOS, COM O INTÚITO DE AMENIZAR OS PROBLEMAS EXISTENTES CAUSADOS PELO SEU PRÓPRIO TRABALHO,E ENSINÁ-LOS A SE PROTEGER E SABER COMO DEVE FAZER ANTES DO INICIO ,DURANTE O TRABALHO E APÓS O TERMINO DO MESMO.TENHO CERTEZA QUE VAMOS MELHOR MUITO A QUALIDADE DE VIDA E DIMINUIR OS GRANDES PROBLEMAS MÉDICOS NESTA ÁREA, ONDE AS QUEIXAS SÃO QUASE 100% DOS PACIENTES.JÁ TEMOS PACIENTES QUE ESTÃO MELHORES E PODEMOS TRABALHAR MELHOR. NO CONTEXTO GERAL, TEMOS MENOS FALTAS NO TRABALHOS, PACIENTES MELHORES, TANTO NA ÁREA FÍSICA COMO NA EMOCIONAL, POIS A DOR TEM EFEITO SOBRE A PA E NA DIABETE, DESCONTROLANDO OS TTOS. BREVE CONTINUAMOS COM ESTA SEQUENCIA ATÉ CHEGARMOS NOS IDOSOS. UM ABRAÇO DO DR. LUIZ ANTONIO, MEDICO DA EQUIPE I DO POSTO ITAPUCA EM RESENDE/RJ

DICAS SIMPLES QUE OBTIVE NESTES 5 MESES DE POSTO ITAPUCA

DICAS DO POSTO ITAPUCA EM PRIMEIRO LUGAR QUERO AGRADECER, DO FUNDO MEU CORAÇÃO, AS PESSOAS QUE CONSULTARAM COMIGO E ME HOMENAGEARAM COM DEPOIMENTOS, QUE ME EMOCIONOU,POIS EM 38 ANOS DE PROFISSÃO NUNCA TIVE RECEBIDO ELOGIOS "POR ESCRITO" NUM LIVRO OFICIAL DO POSTO, FORAM 6 LINDOS, ATÉ AGORA, ESPERO PODER FAZER OUTRAS PESSOAS FELIZES COM MEU TRABALHO NO BAIRRO ITAPUCA. MUITO OBRIGADO!!!!!! VAMOS COMEÇAR PELOS BEBÊS E SUAS MÃES: 1.AO CONSULTAR DEVEMOS MOSTRAR NA CADERNETA DO BEBÊ PARA MÃE, PRA QUE SERVE O GRÁFICO, PRINCIPALMENTE, IDADE/PESO/ALTURA, MOSTRANDO COMO O BEBÊ ESTÁ DESENVOLVENDO, BEM OU NÃO.PARA MINHA SURPRESA A TOTALIDADE NÃO ENTENDIA O QUE SIGNIFICAVA, E FICARAM CONTENTES E SURPRESAS O MÉDICO EXPLICAR. 2.EXPLICAR MINUCIOSAMENTE ALGUNS TÓPICOS ESSENCIAIS, PARA QUE O PERÍODO DA AMAMENTAÇÃO SEJA DE FORMA "DIVINA" E A IMPORTANCIA TANTO FISICA COMO PSICOLOGICA NA EVOLUÇÃO DESTA FUTURA CRIANÇA. TEM UM ARTIGO MEU, AQUÍ NO BLOG, QUE EXPLICO E TENTO FAZER AS MÃES E POR CONSEQUENCIA OS PAIS TOMAREM A CONSCIENCIA DO VALOR TOTAL DA AMAMENTAÇÃO VAMOS ESCREVER, AGORA,PARA AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES O QUE É MAIS IMPORTANTE PARA TEREM, AGORA E NO FUTURO UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA(MEDICINA PREVENTIVA), PAPEL TB DO GERIATRA. VAMOS ESCREVER, O QUE VEMOS NA CONDUTA DESTAS CRIANÇAS E ADOLESCENTES,O PREJUÍZO QUE O MAIOR HÁBITO QUE ELES TEM E NÃO SABEM DA IMPORTANCIA, INCLUSIVE AS MÃES. AO ACORDAR "NÃO TOMAR CAFÉ", QDO FAÇO ESTA PERGUNTA:TOMA CAFÉ DA MANHÃ? RESPOSTA QUASE 100%: "NÃO", EXPLICAMOS QUE ELES VÃO PARA ESCOLA COM HIPOGLICEMIA(DIMINUIÇÃO DE AÇUCAR NO SANGUE)E QUE OS NEURÔNIOS NÃO FUNCIONAM SEM AÇUCAR, NECESSITAM MUITO DO AÇUCAR PARA DAR A ELES A CAPACIDADE DE APRENDIZADO. PARA QUE POSSAMOS MOSTRAR ESTAS SITUAÇÕES INÉDITAS AO CONHECIMENTO FAMILIAR, VAMOS ESCREVER EM ETAPAS PARA TOMAREM CONSCIENCIA E MUDAREM OS HÁBITOS ERRADOS, O MAIOR CAUSADOR DE DOENÇAS, NOS CASOS DOS BEBÊS O APRENDIZADO E A MAIOR PARTICIPAÇAO DOS PAIS NA EDUCAÇÃO DELES. ATÉ O PRÓXIMO, QUE SERÁ LOGO, UM ABRAÇO DO DR. LUIZ , MÉDICO DO POSTO ITAPUCA=EQUIPE 1.

PARA UMA BOA QUALIDADE DO CORAÇÃO

DOZE CONSELHOS PARA VOCÊ NÃO TER UM INFARTO Dr. Ernesto Artur - Cardiologista Quando publiquei estes conselhos em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta. São eles: 1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias. 2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos. 3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde. 4. Ao invés de dizer "sim"a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não". 5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc. 6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes. 7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis. 8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro. 9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar. 10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico. 11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir. Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde. 12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde. IMPORTANTE: OS ATAQUES DE CORAÇÃO Uma nota importante sobre os ataques cardíacos. Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes. Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo de um sono profundo. Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

AMOR VERDADEIRO

Escolhi este Tema, porque, é impossível sermos felizes e termos uma Melhor Qualidade de Vida, sem a presença Dele, Amor é mesmo que falarmos Nele: Deus. Ele, não teria dado sua vida, e colocado como o mais importante Mandamento, se não considerasse a Única solução para termos uma Humanidade harmoniosa e formada por irmãos, que se respeitasse e se unisse num bem comum:Felicidade para todos, sem preconceitos, sem invejas(mas exemplos bons para seguirmos). Existe uma Lei, do livro mais lido no mundo, depois da Bíblia, LEIS DO TRIUNFO, de Napoleon Hill(temos uma edição atualizada:Leis de Triunfo no século 21), que diz: MASTER MIND, que significa, união de Mentes com único objetivo,  quase totalmente despido, das falhas humanas, quando se unem em sociedades, sindicados, famílias, Equipes de trabalho, conselhos..... . Nós temos, o maior Mestre no assunto do Amor, Dr. Leo Buscáglia, tem um site,desculpa se estou sendo ""Careta"", mas, como vamos ignorar a única solução para resgatar a uma sociedade "HUMANIZADA". Esta Lei foi utilizada por 56 indivíduos que criaram a formação do Estados Unidos da América do Norte, utilizando o Master Mind, entre estes indivíduos, estava o 1º Presidente de United States Of America e outros na sua sequência, e outros indiv´duos que ficaram na História como Exemplos Humanos de Sucesso. Aconselho a leitura destes dois autores, e garanto que não vão se arrepender. Espero que meus leitores entenderam, o porquê deste Tema, em Envelhecimento Saudavel. Aqui esclarecido "Que Amor Não Tem Idade" e segundo os melhores Sexologos Gerontologos, nesta idade o Amor Verdadeiro,em todos os sentidos, pode ser o melhor de toda vida, desde que procuremos o Geriatra e Gerontologos, o mais cedo possível. Como minha intensão era a Reflexão sobre este Assunto, fico por aquí, e a até a próxima matéria no meu BLOG. Um grande beijo no Coração de todos voces amigos ou inimigos. TCHAU!!!. Dr. Luiz Antonio de Boer 

DESIDRATAÇÃO:CUIDADO MAIS IMPORTANTE PARA OS IDOSOS

Com relação aos idosos, a desidratação torna-se a causadora maior, na piora de suas doenças já, préexistentes, chegando agravá-las e podendo levar ao óbito dos mesmos. Portanto, sua hidração é vital na recuperação da doença existente, podendo até melhorar, os sintomas e sinais existentes na mesma. A Desidratação nos idosos é mais grave que nos bebes.

Fizemos essa introdução, para dar enfase, na importancia de manter os idosos hidratados sempre, mesmo no inverno.

Aproveitando o texto a seguir para informar de forma PREVENTIVA, portanto servindo, para todas as faixas etárias, para qualquer idade.|(TEXTO DE MINHA EXPERIENCIA geriátrica) 

Períodos de temperaturas mais elevadas podem ter um impacto grande para a saúde: além do maior risco de desidratação, favorece o aparecimento de pedras no rim, problema que afeta cerca de 3,8 milhões de pessoas nos EUA, com índices crescentes. No Brasil, a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) aponta que cerca de 10% dos brasileiros já tiveram uma crise renal.

De acordo com o médico William Haley, nefrologista da Clínica de Pedra de Rim da Clínica Mayo (Flórida, nos Estados Unidos), calor, umidade e falta de hidratação apropriada levam a uma prevalência maior de pedras no rim.

— No clima mais quente, há uma incidência maior de pedras no rim. A principal razão para isso está na quantidade de água que tomamos e usamos. Nossos corpos são compostos principalmente de água e nós a usamos regularmente. Mas no calor talvez não estejamos bebendo tanto quanto deveríamos — afirma Haley.

O que são?

:: Pedras no rim são pequenos depósitos de minerais e sais ácidos que se formam quando a urina se torna concentrada. Os minerais se cristalizam e se agregam, formando uma pedra, cujo tamanho pode variar de um grão de areia a uma bola de golfe.

:: Elas são muito comuns: mais de 13% dos homens e de 6 a 7% das mulheres podem apresentar pedra no rim em algum momento de suas vidas.

Dicas para evitar o problema

:: Hidratação é a chave. Beber mais água é essencial.

:: A dieta também é muito importante para prevenir: alimentos ricos em oxalato, como castanha e certos vegetais, em combinação com uma dieta rica em proteína, sódio e açúcar, podem aumentar o cálcio nos rins e, consequentemente, aumentar o risco de pedras.

:: Evite o excesso de sal, de carne vermelha e de gorduras.

:: Controle o seu peso e faça exercícios regularmente.

:: Não fume.

:: Controle a pressão arterial e o diabetes.

:: Verifique periodicamente os níveis de proteinúria e a dosagem de creatinina no sangue por meio de exames e consulte regularmente seu clínico ou nefrologista.

Fontes: Clínica Mayo e SBN

* Jornal Zero Hora-Porto Alegre/RS do dia 20/09/2012

O VALOR DA ESPIRITUALIDADE PARA MELHORAR A QUALIDADE DE VIDA

Espiritualidade é a busca de uma conexão com algo maior que si próprio, podendo ou não incluir uma religião formal. A religiosidade está mais ligada ao culto a uma determinada divindade, ou conjunto delas, por meio de ritos.
— Uma pessoa religiosa tem um tipo de relação com a própria vida que pode ajudar a sentir-se bem, mas a pessoa que não crê também pode encontrar sentido para a vida em muitas outras coisas — diz o teólogo padre Erico Hammes.
Autor do livro Espírito Saudável: Mente Sã e Corpo São, o médico José Carlos Pereira Jotz associa a espiritualidade à vivência de valores como amor, bondade, perdão, tolerância e humildade, princípios que fundamentam doutrinas de diferentes correntes religiosas. Ao colocar esses valores em prática, o indivíduo colabora positivamente para o seu bem-estar e afasta condutas que prejudicam a saúde.
— Ao emitir pensamentos saudáveis, ligados a bons sentimentos, a mente auxilia no equilíbrio hormonal, favorecendo a harmonia — comenta Jotz.
Segundo a tradição oriental, o corpo humano tem centros de energia chamados chakras. Eles têm a função de captar a energia cósmica e transformá-la para que possa ser aproveitada pelo organismo. Quando a pessoa vivencia com regularidade emoções negativas, como raiva, ódio e depressão, os canais de comunicação energética são bloqueados, o que pode afetar a saúde física.
— A forma inadequada de expressar verbalmente o que sente ou a não expressão verbal dos sentimentos internos pode interferir na função do chakra laríngeo, o que pode ser a causa inicial de muitos casos de amigdalites ou transtornos de tireoide — exemplifica o médico.
Os meios para canalizar vibrações positivas variam conforme o momento e a característica de cada um, descreve Jotz. Há quem consiga modificar condutas lendo um livro de autoajuda, outros buscam técnicas como o reiki, que trabalha sobre o chakras, ou ainda encontram refúgio na prece.
— A fé é um recurso para ultrapassar momentos de dificuldade. O risco é não buscar ajuda nos meios convencionais, como a medicina, por exemplo — alerta o teólogo Hammes.
Os sete chakras
Saiba quais são os sete chakras principais, as glândulas relacionadas a cada um e as sensações trabalhadas:
1. Básico — glândula suprarrenal: segurança
2. Sacral — testículos e ovários: prazer
3. Gástrico — pâncreas: poder
4. Cardíaco — timo: amor
5. Laríngeo — tireoide e paratireoide: autoconhecimento
6. Frontal — hipófise: inspiração
7. Coronário — glândula pineal: transcendência

ÍNDICE DE BEM-ESTAR

 Conforme a pesquisa Índice de Bem-estar, da Unimed Porto Alegre.

1. Você vai mudar, mesmo sem querer. Cedo ou tarde, sua vida vai ser modificada, mesmo que você não queira. Muitas vezes, mudamos porque somos impulsionadas por acontecimentos dolorosos ou de grande paixão inesperados. Poucas vezes isso acontece pela simples busca por mudanças. Logo, precisamos baixar a guarda, tranquilizar o coração e compreender o que aconteceu.

2. Produza, faça coisas novas, converse, movimente-se. Estar bem física e mentalmente é essencial para garantir o bem-estar.

3. Cuide da sua saúde. Na terceira idade, é comum aparecerem incômodos como dores articulares, diminuição do tônus muscular e problemas de coluna. Procure ajuda médica, pois nada atrapalha mais a qualidade de vida do que não estar em plenas condições físicas

4. Não fume, não beba. Mantenha uma dieta saudável com pouco sal, açúcar e gordura e pratique exercícios físicos frequentemente

5. Tome cuidado com o estresse do dia a dia. Controle suas emoções e pensamentos para ter uma vida mais leve e evitar doenças futuras ocasionadas pelas preocupações em excesso

6. Cative e mantenha uma rede de apoio. Além da família, amigos e até ajuda do governo fazem diferença na autoestima

7. Invista em leituras e em programas culturais. O cérebro precisa ser constantemente estimulado, não importa a idade

8. Liberte-se da acomodação. Mudança não é uma jornada simples, sobretudo para quem é avessa a aventuras que embaralham a rotina. No entanto, trata-se de uma reformulação vital. Do contrário, corremos o risco de morrer asfixiados por pura e simples falta de motivação.

9. Procure atividades pela quais tenha real interesse. Evite aquelas que servem apenas para "matar o tempo". O intuito deve ser desenvolver uma nova habilidade e aprender coisas novas.

10. Espiritualize-se. Um estudo da Universidade Duke mostrou que os pacientes que registravam pensamentos espirituais em uma agenda tinham menos problemas de saúde e mais humor. Faça um diário parecido como terapia. Suas palavras não precisam ser profundas nem bem fundamentadas. Basta que elas mostrem o apreço pela vida.

Cadê Meus Colegas Geriatras?e o Respeito pelos médicos que trocam de estado?

Nós somos minoria dentro de nossa classe, ao unirmos, impedimos que colegas Clínicos se intitulam Geriatras, porque nossa Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia só se preocupa com a prova de Título, mas impedir que colegas não Geriatras enganem nossos velhos e seus familiares, isso não é importante, prometo que não tenho intensão de criar polêmica , mas estou cansado de querer exercer minha especialidade(a 26 anos) e sou constantemente discriminado, pelos diretores de planos de saúde, porque os Clínicos Gerais, profissionais com tabelas de honorários mais baratos, exercem a geriatria naturalmente. Onde estão os Conselhos Regionais e nas cidades do interior, onde estão as subsedes representativas. Na minha transferência de São Paulo para o Rio de Janeiro, foi um absurdo o que precisei de documentação, até histórico da faculdade, eu me formei em 1974, na cidade de Rio Grande/RS, isto fez eu ficar mais de 2 meses para receber o meu registro provisório, não definitivo, logo neste período fiquei sem poder exercer minha profissão. Não fosse a Prefeitura, ter tido a sensibilidade da necessidade do meu trabalho, teria ficado desempregado todo este período, a população sem meu atendimento, num posto da cidade que estava necessitando de um médico para compor as equipes de trabalho. Caso eu tivesse que receitar algum medicamento, fora da farmácia do posto, tinha que pedir para colega fazer a receita e carimbar a mesma, pois o meu carimbo de SP não era aceito nas farmacias da cidade, porque aquí é Rio de Janeiro(outro País). Ao provindenciar cada troca de estado, tem que fazer tudo que se faz quando a gente se forma, e isto leva quase 3 meses. Pelo Amor de Deus tem lugar para todos os médicos,e sabemos que a maior reclamação é a falta de médicos , em número, nos posto e locais de Urgência, mas não faltam profissionais o que falta é apoio dos nossos Conselhos e Sindicados.
Peço desculpa aos leitores do meu Blogeer, mas precisava deste desabafo. sei que vai continuar tudo igual, mas vou me aposentar um dia e dizer, eu não fiquei calado vendo este absurdo no país acontecendo, e hoje psso a ter minha consciencia em paz. Aguardem, em breve, estarei exercendo minha especialidade, com todas as dificuldades que sei de ter de enfrentar, mas como adoro um desafio, sei que vou colaborar com minha experiencia para Melhorar a Qualidade de Vidas das pessoas mais idosas de todas as classes,  e tb na área de Medicina Preventiva(função tb do Geriatra) . Dr. Luiz Antonio de Boer/Médico Clínico Geral e Geriatra. Obrigado pela receptividade da população de Itapuca, posto que atuo Atualmente. 

TÓPICOS IMPORTANTES NUMA CONSULTA GERIÁTRICA

É bom, termos a consciencia, de que uma consulta do idoso, deve ser , principalmente à domicílio. Isto se baseia nos fundamentos do atendimento geriátrico, de que nesta avaliação deve se obter o maior nº de dados sobre Ele, seu Ambiente de Vida, o Comportamento dos Familiares presentes e que convivem com Ele, TUDO, sabemos que os Mínimos Detalhes, podem ser fundamentais, para melhoramos a Qualidade de Vida dele e da própria família.
1. Necessita Tempo e Paciência.
2. Analisar sobre sua Audição, Visão, Deficit de Memória e Confusão Mental, organizando a consulta.
* nos casos de pouca Visão e/ou Audição, pegar na mão do Idoso ao falar direcionando-o de Frente para nós.
3. Escutar, o máximo possível, o Próprio Idoso Responder, sugerindo aos familiares conter a ansiedade de responder por eles, explicando a sua Importância, principalmente no aspecto mental, Lucidez.
4. Ter cuidado no diálogo, de Respeitar os Conceitos e Valores do Idoso.
5. Direcionar a conversa para, Precisar e Avaliar o Grau de Autonômia e de Independência Funcional.
6. neste final de 1ª Fase da consulta, concluí-la, caso exista uma queixa importante ,para ele, tentar amenizá-la, com isto adquirindo a Confiança Importante, entre e o Médico, para a sequência que virá após.
Esta Fase é Primordial para o Sucesso no Tratamento.

Dr. Luiz Antônio de Boer

AMAMENTAÇÃO, MOMENTO DIVINO, ENTRE MÃE FILHO

Já escrevi, anteriormente, uma matéria sobre amamentação, porém, no meu trabalho no Posto de Itapuca, como Médico do PSF, todas as 5ªs feira a tarde, quanto atendo os bebês até 3 anos de idade, tenho contato com as mães que estão amamentando, aí falo para elas, este momento Divino, cada detalhe, e para minha felicidade, a maioria delas tem seguido os meus conselhos e venho notando como os bebês vem melhorando a cada mês, e a alegria delas(as mães), pois estão como mais tempo para elas, o espaço entre uma mamada e outra aumentou, agora podem cuidar melhorar seus bebês e o convívio entre eles estão em harmonia. Assim ficamos esperançosos, por um futuro melhor, para estas crianças. esta matéria tem essa intensão. Esperamos que mais mães nos próximos meses, também sigam os mesmos conselhos e assim teremos a Comunidade de Itapuca diferenciada, em qualidade perante a cidade de Resende e Região. O conjunto, a Equipe Itapuca, Nossa Gerente, Eu , Dra. Renata(excelente profissional), nossas Enfermeiras, Auxiliares, Agente Comunitários,Encarregada pela higiene do Posto, papel importante também, pois a Higiene faz parte da qualidade na Saúde do Posto, estão na maior Sintonia. Acredito, que estamos cumprindo a missão do Programa, tendo um diferencial fundamental na qualidade deste atendimento, AS VISITAS DOMICILIARES
Dr. Luiz Antonio de Boer

NOVO ENDEREÇO E DEFINITIVO, PELO MENOS ATÉ FINAL DO ANO de 2013

AVENIDA GETÚLIO VARGAS, 270-HOTEL AVENIDA DE RESENDE- BAIRRO CAMPOS ELÍSEOS/RESENDE-RJ, TELEFONE: (24) 3354- 1184, CEL: (24) 8110-1670/ CEP 27542-140. APTO 110

"MÃES DE JOELHOS, FILHOS DE PÉ

Você já ficou muito feliz por estar doente?
Uma vez ouvi uma pessoa falar que gostava quando estava com febre, porque nestes momentos sua mãe ficava mais perto dela, encostava seu rosto ao dela e assim podia sentir o cheiro bom de sua mãe.
Quando um filho se sente indefeso, com medo, acuado por uma situação qualquer, sabe que pode correr para os braços da mãe, porque ainda que dê uma bronca ou coisa parecida, seus braços te trarão o aconchego e a proteção que tanto precisa.
Um filho sabe que se estiver sem rumo encontrará na mãe um porto seguro, por isso sempre  buscará em seus conselhos uma luz para iluminar a escuridão de suas dúvidas, é claro que isto tudo será feito, baseado naquilo que escrevemos sobre a formação da personalidade dos filhos, após os 7 anos de idade, reflexo do recebeu de herança de seus pais neste período. Mas mesmo sabendo que sua mãe sempre fará o melhor para seu filho, desde que não anule o mesmo, ache que é a dona da verdade e não respeite o que os filhos tem a lhes dizer, é assim que vai ocorrer, sabemos que nem sempre estão dispostos a dar ouvidos aos conselhos e decidem seguir o caminho que lhes parece ser melhor, o mais atraente e que aparentemente lhes fará bem.E é angustiante ver uma pessoa que amamos indo em uma direção que sabemos, não será a correta, não tendo como segurá-la e nem impedí-la de ir por este caminho, pois nem sempre temos controle da situação.
O QUE FAZER NESTE MOMENTO?
Você já viu um passarinho dormindo em uma árvore ou num frio? Como é que ele consegue ficar alí sem cair?
O segredo está nos tendões das pernas do passarinho. Eles são construidos de forma que, quando o joelho está dobrado, o pézinho segura firmemente qualquer coisa. Os pés não irão soltar o galho até que ele desdobre o joelho para voar. O joelho dobrado é o que dá ao passarin ho a força para segurar qualquer coisa
É uma maravilha, não é? Que desenho incrível que o CRIADOR fez para segura o passarinho! Mas, não é tão diferente em nós. Quando nosso "Galho" na vida fica precário, quando tudo está ameaçado de cair, a maior seguran ça, a maior estabilidade nos vem de um joelho dobrado em oração.
Se você algumas vezes vê seu filho indo por um caminho que sabe que irá trazer Dor e com suas palavras, atitudes, não consegue livrá-lo do engano, então dobre os seus joelhos, em oração ao CRIADOR,pois quando dobramos nossos joelhos, nos colocamos na posição de total dependência de DEUS, e ELE então tem poder total para agir em favor de nós, e responder nosso clamor
"DOBREMOS NOSSOS JOELHOS DIANTE DE DEUS, PARA QUE NOSSOS FILHOS FIQUEM DE PÉ DIANTE DAS ADVERSIDADES, POIS DEUS TEM CONTADO COM O NOSSO CLAMOR"
Texto retirado do Espaço "ANA", DO JORNAL: O POPULAR DO VALE            Ano IX. Edição nº 136. 26 de junho de 2012. Sul Fluminense
Meus Parabéns ao autor desta reportagem  , Dr. Luiz Antonio de Boer, médico geriatra, residindo há 03 meses nesta cidade:Resende/RJ

PORQUÊ NOSSO VELHO NÃO É VALORIZADO?

ESTA MULHER COMEÇOU A ESCREVER AOS 60 ANOS DE IDADE, pessoa igual a qualquer de nossos velhos tão abandonados. Espero, que este exemplo faça nossos governantes, REFLETIREM o desperdicio de Sabedoria e Experiência existente neste País, pobre em Educação e Cultura

AMOR DE VERDADE NÃO TEM IDADE

MASTER MIND

É a construção de uma aliança de Mentes em harmonia em torno de um objetivo em comum, criando um Master Mind (Uma Mente Mestre). Ex. 56 homens que eram dirigentes das 13 colonias inglesas que existiam em solo americano, resolveram construir um País Independente, ou seja estas 56 mentes se "fundiram" em harmonia, com objetivo de criar um País onde as pessoas pudessem vencer por si próprias.Ele teria 02 Pilares de Sustentação:a Liberdade e a Oportunidade , criando uma nova ordem mundial, um país , até hoje, o país da Liberdade e das Oportunidades.
Baseado, nesta teoria, George Washington criou um Poema, o qual colocou na parede de seu gabinete de Presidente e todos dias colocavas em pé diante dele e falava-o em voz alta:

O TRIUNFO DO ESPÍRITO HUMANO

            Você tem tudoo que tiveram as grandes pessoas; Dois braços, duas mãos, duas pernas, dois olhos. E um cérebro para usar, se você for sensato.

            Todos eles começaram com este equipamento, portanto, comece pelo princípio e diga"eu posso!", observe os sábios e os grandes:

            Comem os alimentos em um prato comum,usam garfos e facas como todos nós; amarramos sapatos com cadarços semelhantes aos nossos.

            O mundo os considera corajosos e valentes, entretanto, você tem tudo o que eles tinham, quando começaram.

            Você pode triunfar e tornar-se hábil, pode tornar-se ilustre, se quiser; você tembraços , pernas e um cérebro para usar, e a pessoa que se alçou a grandes feitos começou sua vida com nada mais que tem você.

            "Você é o obstáculo que precisa enfrentar; você é que escolher seu lugar, vocêtem que dizer para onde quer ir, quanto deve estudar para conhecer a verdade; Deus equipou para vida,mas Ele deixa você decidir o que quer ser.

            A coragem deve se originar da Alma, a pessoatem de contribuir com a vontade de vencer.

            Por isto, reflita, você nasceu com tudo o que as grandes pessoas tinham; com seu equipamento todos eles começaram, por isso, lembre-se, "A maior distancia é entre a Cabeça e o Coração!

           ENCHA-SE DE CORAGEM E DIGA " EU POSSO!"  

PORQUE O FUTURO INDIVÍDUO(ETAPA PRINCIPAL NA FORMAÇÃO DA PERSONALIDADE) COMEÇA NA FECUNDAÇÃO E TERMINA AOS 7 ANOS DE VIDA

Segundo, estudos científicos neuropsicológicos, no momento da fecundação, aquele feto já tem a capacidade de absorver "tudo" que chega da mãe, durante o período gestacional a mãe deve ir ao obstetra mensalmente para saber como deve ter uma ótima formação do seu feto até o parto(de preferência Natural) e na mamentação, etapa mais divina no desenvolvimento, possui uma série de pré-requisitos fundamentais e necessários para o comportamento do bebê, em resposta sob a forma de "ação e reação" e isto transcorre até a idade de 7 anos. O cérebro deste bebê é UMA ESPONJA=ABSORVE TUDO QUE RECEBE DO MEIO AMBIENTE QUE ESTÁ VIVENDO( inclusive toda a gravidez). Baseado nesta teoria , já comprovada científicamente, vamos orientar como deve ser a AMAMENTAÇÃO CORRETA.
Todo bebê quando está amamentando, ele necessita dos seguintes tópicos:
1º ele vai dormir quando estiver amamentando, porém não está sastisfeito, logo a mãe com carinho o acorda, que ele vai voltar a sugar no peito, e assim deve ir até ele rejeitá-lo. Durante este período, o ambiente deve ser o mais calmo possível e a mãe através de carinhos e beijos passará "Amor". Amamentando desta forma os períodos de mamadas terão um intervalo próximo de 3h. tempo bom para o bebê(dormir) e a mãe se organizar e ter mais tempo para outras tarefas. Como a amamentação deve ser nos 1ºs 6 meses e após retirando-a gradativamente, substituindo por alimentos sólidos e pastosos. Ficando até completar 1 ano: uma mamadeira pela manhã(como se fosse seu café futuro),depois alimentos dos mais variados e orientados pela equipe responsável, médico e enfermeiras, finalizando com mais uma mamadeira por volta das 22:00 ou 23:00h, encerrando sua alimentação até o inicio do dia seguinte. Caso acorde durante a noite nunca coloque-o no seio, tente ver, pegando-o no colo, o que fez ele acordar.
SEIO NUNCA MAIS. Sempre acompanhar até os 2 anos mensalmente com o pediatra, para ver seu desenvolvimento, depois dos 2 anos de 3/3 meses e assim por diante. Quando atinge a idade da pré-escola, ele começa a ter 3 ambientes que irão lhe dar as bases até os 7 anos, são casa, amiguinhos e pré-escola e com a idade já na escola. Toda atitude subjetiva da criança, revetendo-se em um sintoma(ex: dor de cabeça, enjoô e outras....) deves pensar que seja algo que está encomodando num destes 3 ambientes. O mesmo deverá ser aquele, que o faz voltar para casa por causa deste sintoma, logo a mãe ou pai deverá investigar o que está acontecendo e junto com seu filho corrigir esta situação negativa para a mente dele(pode levar a consequencias na formaçaõ de sua personalidade) na maioria das vezes o acompanhamento Psicológico é vital.  Mães e Pais até os 7 anos voces são os maiores responsáveis pelo futuro de seu filho, depois tb, mas a personalidade dele irá se basear em tudo que recebeu nestes 7 anos. Dr. Luiz Antônio de Boer/médico geriatra pós-graduado em 1986(IGG da PUC-Porto Alegre/RS), morador atualmente em Resende/RJ  

ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA

Por que somente, o Geriatra e o Gerontólogo, podem dar ao envelhecimento, Qualidade de Vida?
Função primordial do Geriatra e do Gerontólogo: Preservar a independência dos Idosos, aos seus atos mais básicos, através da manutenção da Mobilização(deambulação), Estabilidade(equilíbrio preservado), Continência(urinária e fecal), Suficiência(cardíaca, respiratória, renal), Material(financeira). Como todos estes ítens são preservados ao longo do tempo de vida, temos o papel de PREVENÇÃO MÉDICA, somos os únicos que fazemos Medicina Preventiva. Com isto, quando somos perguntados: Com que idade devemos consultar com o Geriatra? SEMPRE O MAIS CEDO POSSÍVEL, previnindo as doenças causadas pelos 5Is: IMOBILIZAÇÃO,INSTABILIDADE,INCONTINÊNCIA,INSUFICIÊNCIA E IATROGENIA(uso abusivo de medicamentos). Sabemos que com isto, Resgataremos a Auto-Estima dos Idosos, evitando a doença mais grave nesta idade:DEPRESSÃO. Consequentemente, mantendo-o ATIVO junto à Família e a Sociedade, contribuindo com sua Sabedoria e Experiência de Vida .

OS DEZ SUPERALIMENTOS QUE PROTEGEM O CORAÇÃO

1. Espinafre cozido (1/2 xícara)
2. Ervilha seca cozida (1/2 xícara)
3. Brócolis (1/2 xícara)
4. Leite desnatado (1 xícara)
5. Atum enlatado, em água (90g)
6. Salmão rosa enlatado com espinhas (90g)
7. Tofu duro (90g)
8. Gérmen de trigo (2 colheres de sopa)
9. Feijão preto cozido (1/2 xícara)
10. Mamão papaia médio
Possuem baixo teor de gorduras total e saturada sendo ricos em "Ácidos graxos ômega-3, Vitaminas complexo B, vitamina E e FITOTERÁPICOS (como encontrados no soja) que ajudam a equilibrar os níveis de Colesterol.

# Edward Claflin

* HONRA A TEU PAI E A TUA MÃE, PARA QUE SE PROLONGUEM OS TEUS DIAS NA TERRA QUE O SENHOR TEU DEU, TE DÁ. Êxodo 20 - 12

ESPIRITUALIDADE,GRANDE PAPEL NO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

ESCOLHI UM SALMO, QUE TODAS AS RELIGIÕES O TEM COMO HINO DE AMOR.

SALMO 23: O Senhor é meu Pastor; de nada terei falta.

                    Em verdes pastagens me faz repousar e meconduz a águas tranqüilas; restaura meu vigor.

                   Guia-me nas veredas da justiça por amor de seu nome.

                  Mesmo quando eu andar por vale de trevas e morte, não temerei perigo algum, pois tu estás comigo;

                 a tua vara e teu cajado me protegem.

                 Preparas um banquete para mim à vista de meus inimigos.

                 Tu me honras,

                 ungindo minha cabeça com óleo e fazendo transbordar o meu cálice.

                 Sei que a bondade e a fidelidade me acompanharão todos o0s dias da minha vida,

                 e voltarei à casa do Senhor enquanto eu viver.

Leiam atentamente, pois este salmo, mostra o grande amor e proteção constante de Deus a todos os seus filhos, indiscrinadamente

                  

DICAS DE NOSSA PRÁTICA DO DIA A DIA

Porque será que as pessoas fogem de algo que tanto querem: VIVER MUITO. Sabemos que viver muito, ficaremos velhos, então porque fugir desta realidade tão clara e desejada.Como queremos ser felizes , se não aceitamos a nós mesmo como somos?o correto é enfrentar, procurando um geriatra e um gerontologo  mais cedo possível, para saber como podemos ser felizes, nos aceitando, com nossas limitações, e sendo saudável e ativos na família e Sociedade. Estou chegando a cidade de Resende/RJ neste inicio de Abril/2012, para trabalhar nesta bela cidade, com tantos recursos naturais e com possibildades imensuraveis para ajudar em nossa Missão Divina. prometo que exercerei a pura filosofia geriátrica e gerontológica. Começando com o Atendimento a Domicilio a todos os idosos que assim o quiserem e os familiares mais próximos em consultório, trabalhando com o grupo familiar. Caso me permitam, vou citar meu caso pessoal como exemplo, estou fazendo 62 anos em 07 de maio e estou recomeçando minha vida.Quero agradecer aos colegas que tive oportunidade(poucos , ainda), em principal ao dr. João Marcos(Diretor do Hospital de Pronto Socorro), por acreditar, que poderia vir a somar na melhoria de qualidade de vida, da população de Resende e região, ao Sr. Dr. Secretário da Saúde do Muinicípio Dr.BRITO e sua equipe, principalmente sua assessora imediata, Sra. Ana Paula . Muito Obrigado e prometo não decepcioná-los. Dr. Luiz Antonio de Boer, Medico Generalista do PSF e Geriatra e Gerontologo, formado na minha cidade natal : Rio Grande/RS, em 1974, e Pós-graduação a Nível de Especialidade em 1985/86, pelo Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUC-Porto Alegre/RS

ORAÇÃO

A IMPORTÂNCIA DA ORAÇÃO NO LAR

Engana-se quem pensa que uma oração precisa seguir um padrão específico, ou seja, que a oração para um santo é mais forte que a outra, ou que aquela prece que você aprendeu quando criança agora já não é mais tão boa. O que determina o poder de uma oração é o grau de entrega, a fé, a devoção e a intenção que a pessoa ou as pessoas colocam no momento de realizá-la. Esse é o segredo: a intenção.

Mais uma coisa é real: a oração realmente funciona.

Quando uma pessoa faz a sua oração, com o coração cheio de entrega, fé e devoção, ela eleva a sua sintonia, estabiliza seus ciclos cerebrais e coloca seu conjunto mente-espírito em conexão direta com as forças do Grande Espírito Criador.

Ao criar essa ligação, a atmosfera espiritual do ambiente e da pessoa envo lvida nele começa a ser higienizada, pois a força dos fluidos balsâmicos produzidos na prece é tão grande, que gradualmente o psiquismo do lugar naturalmente é modificado para melhor.

Desta forma, a oração é uma grandiosa ferramenta que deve ser utilizada disciplinadamente no lar, no trabalho, na vida diária, pois propicia proteção espiritual, clareza de pensamentos e melhora a imunidade em todos os níveis.

A maioria dos problemas humanos poderiam ser solucionados com a simples prática da prece, pois ela tem a capacidade de modificar completamente a vibração energética de uma pessoa, lar, objeto, automóvel, avião, ônibus, etc.

Vamos! Reze, entregue-se de coração para a força sublime do Grande Espírito Criador, você não tem nada a perder!
Reze, peça ajuda, peça esclarecimento! Peça para que os seus caminhos se abram, mas faça com confiança e alegria no coração, pois a oração como dor no coração e lamentação não funciona.

O que importa não é o tipo da prece, tão pouco o ser de luz que você se sintoniza, mas a sim a força e a intenção que você consegue colocar na oração, além de que, sinceridade e honestidade são muito importantes também.

No seu lar, que deve ser o seu templo sagrado, a oração periódica pode fazer uma transformação maravilhosa em tudo, em especial se ela for realizada por mais de uma pessoa.

Segue abaixo um pequeno roteiro como sugestão para você seguir caso se interesse em receber as bênçãos que essa simples prática pode trazer.

O grupo de pessoas faz um círculo de mãos dadas onde todos podem ficar sentados. Todos devem permanecer de olhos fechados procurando acalmar a mente. Um integrante do grupo inicia a oração fazendo um agradecimento, pela vida, pela cidade que mora, pelas bênçãos diárias recebidas, etc. Em seguida, ele deve pedir proteção e amparo aos seres de luz, para estejam com o grupo nesta oração.
Então se reza uma prece (escolha uma, existem tantas) ou se preferir, entoa-se mantras. Siga a sintonia do grupo, nunca fique prezo a um padrão, deixe a intuição falar mais alto.

Todos devem participação na prece ou mantra, que deve ser oferecido em benefício da humanidade, das pessoas que precisam, dos governantes, para hospitais, creches, orfanatos, penitenciárias, para todas as regiões do mundo em guerra ou conflitos, bem como para tudo e todos que vier a sua mente. Tão ofereça a prece aos seus amigos, parentes e ao grupo também. Por último, o líder do grupo que está conduzindo a oração deve pedir aos seres de luz que iluminem, transmutem e elevem a energia do grupo e do lar.

Encerra-se a prece com agradecimento de coração e intenção.

Uma prática tão simples como esta, tem o poder de higienizar o ambiente de uma forma muito profunda. Faça pelo menos uma vez por semana e os resultados serão vistos já na primeira ocasião de prece.

Fica a dica de estabelecer sempre um dia e horário para este tipo de oração, pois a longo prazo, os benefícios podem ser ainda mais potencializados. 

IMPORTANTE PARA MANTER A SAÚDE ESPIRITUAL, É PROVADO CIENTÍFICAMENTE QUE VIVE MELHOR E SAUDAVEL, QUEM ORA TODOS OS DIAS

Envelhecimento Saudável: CONCEITOS E VALORES IMPORTANTES PARA ENTENDER PORQUE A GERIATRIA E A GERONTOLOGIA É TÃO IMPORTANTE EM NOSSO PAÍS

Envelhecimento Saudável: CONCEITOS E VALORES IMPORTANTES PARA ENTENDER PORQUE A GERIATRIA E A GERONTOLOGIA É TÃO IMPORTANTE EM NOSSO PAÍS

CONCEITOS E VALORES IMPORTANTES PARA ENTENDER PORQUE A GERIATRIA E A GERONTOLOGIA É TÃO IMPORTANTE EM NOSSO PAÍS

GERIATRIA: Especialidade Médica, pouca ou quase não conhecida pela população brasileira. Ela tem como papel principal resgatar a auto estima do velho e torná-lo igual a todos integrante de uma família que deseja ser feliz. Nossa função é fazer todas as pessoas , não importa que idade tenham, conhecer verdadeiramente, como a palavra Velho nunca foi feia, inútil, mas sim um integrante dos mais importantes de uma família bem contituída. O que falta é conhecimento, devido a nossa péssima Cultura e Educação em nosso País. Esta especialidade, sempre, vê o paciente de uma forma global, tanto biológicamente , como psicológicamente, de forma também religiosa, ética, o ser o humano em toda sua abrangência. nunca atua sozinho, sempre em equipe, apesar que em nosso país é muito dificil, pela falta enorme de incentivo, pelas faculdades e o governo federal em abrir e obrigar todas as faculdades terem a disciplina Geriatria e Gerontologia, no seu currículo e não exigindo após o término do Curso médico fazer Pós, Mestrado e doutorado, dificultando assim mais profissionais especializados para incluir no grande programa saúde da família(onde o velho não faz parte), digo isto, porque só o Geriatra e o Gerontólogo sabe como atender verdadeiramente o velho, mas pela sua falta o Clínico Geral assume este papel, que ele sabe e nós sabemos não atingem o Objetivo Principal no atendimento dos mesmos: Resgate de sua Autoestima, livrando da pior doença que pode atingí-lo: Depressão. Faço uma pergunta, Porque nós passamos nossas vidas especializando-nos, já que quando atingimos este estágio somos totalmente Discriminados, afastados de atuarmos na família e sociedade, e toda esta Sabedoria e Experiência adquirida jogada no Lixo. gostaria de incluir no conceito, outra função primordial do Geriatra e Gerontólogo que é a Medicina Preventiva, único profissional capaz de valorizar a importancia e atuar, pois sabemos que as maiores e mais comuns doenças na idade da velhice , começam desde o momento que é gerado um feto, na conjunção do espermatozóide com o óvulo. Esta mensagem tem como fundamento primeiro, dar ao nosso leitor a visão verdadeira do papel do Geriatra e Gerontólogo na saúde das pessoas, e fazê-lo Refletir e procurar junto a estes especialistas, como mudar suas condutas perante seu velho e aproveitar toda sua Sabedoria e Experiência que possui. Ao terminar desejo comunicar que breve estarei morando, casando e atuando em Resende/RJ. Dr. Luiz Antonio de Boer, formado em 1974, e Geriatra e Gerontólogo desde 1986(26 anos), na Pós-graduação à Nível de Especialidade, reconhecida na época pelo MEC e CFE, feita no Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUC-Porto Alegre/RS    

UMA NOVA ETAPA

O ser humano constrói sua história de vida, como acontece no Ciclo Natural das Estações do Ano:
A "Infância" se parece com a Primavera, o Nascimento da Vida;a Adolescência e a Juventude, com o Verão, a expressão da Vitalidade;a Terceira Idade, com o Outono, o Tempo do Trabalho e da Colheita; e a Velhice, com o Inverno, um Momento de Introspecção e Recolhimento. A Primavera(Infancia) chuvosa faz com as sementes germinem. O Outono(Terceira Idade) é mais abundante se o Verão(Adolescencia e a Juventude) tiver sido Equilibrado, E o Inverno(Velhice) colhe os Frutos das outras Estações e os saboreia com calma.Todas as Etapas da Vida fazem parte de um Ciclo Integrado. Texto retirado do livro Larousse da Terceira Idade. Acho que, quando entendermos isto, vamos aproveitar melhor a Sabedoria e Experiência da Velhice, junto com as outras fases, logo todas são importantes para sermos felizes e mantermos a família unida, respeitando todos seus integrant(complementação minha)

Mandamentos para um " VELHO" ser feliz...

1)Poupe um pouco para sempre ser independente financeiramente.
Não precisa ser muito, não comprometa o prazer que o dinheiro pode lhe dar em razão de um tempo maior de velhice,que pode até não acontecer, se você morrer breve.

2)Além disso, um idoso não consome muito além do plano de saúde e dos remédios. Provavelmente, você já tem tudo e mais coisas só lhe darão trabalho.

3)Pare também de se preocupar com a situação financeira de filhos e netos,não se sinta culpado em gastar consigo mesmo o que é seu de direito.

4)Provavelmente, você já lhes ofereceu o que foi possível na infância e juventude, assim como uma boa educação.
Portanto, a responsabilidade agora é deles.

5)Não seja arrimo de família, seja um pouco egoísta.

6)Tenha uma vida saudável, sem grandes esforços físicos. Faça ginástica moderada, alimente-se bem,  mas sem exagero.

7)Tenha a sua própria condução, até quando não houver perigo.

8)Nada de estresse por pouca coisa. Na vida tudo passa, sejam os bons momentos que devem ser curtidos, sejam os ruins que devem ser rapidamente esquecidos.

9)Namore sempre, independente da idade, com sua "velha" companheira de caminhada. O amor verdadeiro rejuvenesce. As "Maria-gasolina" estão por ai e, um idoso, mesmo da classe média, é sempre uma garantia de futuro para as espertalhonas.

10)Esteja sempre limpo, um banho diário pelo menos,  seja vaidoso, frequente barbeiro,  pedicure, manicure, dermatologista, dentista, use perfumes e cremes com moderação e por que não uma plástica?

11)Já que você não é mais bonito, seja pelo menos bem cuidado.

12)Nada de ser muito moderno, tente ser eterno.

13)Leia livros e jornais, ouça rádio, veja bons programas na TV, acesse a internet, mande  e responda e-mails,  ligue para os amigos. 

14)Mantenha-se sempre atualizado sobre tudo.

15)Respeite a opinião dos jovens, eles podem até estar errados, mas devem ser respeitados.

16)Não use jamais a expressão "no meu tempo", pois o seu tempo é hoje.

17)Seja o dono da sua casa por mais simples que ela possa ser, pelo menos lá você é quem  manda. Não caia na besteira de morar com filhos, netos, ou seja lá o que for.

18)Não seja hóspede, só tome esta decisão quando não der mais e o fim estiver bem próximo.

19)Você está no período do ronco e da flatulência.

20)Um bom asilo também não deve ser descartado e pode até ser bem divertido,  e você irá conviver com a turma da sua geração e não dará trabalho a ninguém e com certeza muito menos gastos.

21)Cultive um "hobby", seja caminhar, cozinhar, pescar, dançar, criar gato, cachorro,  cuidar de plantas,  jogar baralho, golfe, velejar ou colecionar algo. Faça o que gosta e os seus recursos permitam.

22)Viaje sempre que possível, de preferência, vá de excursão, pois além de mais acessível, pode ser financiada e é uma ótima oportunidade para se conhecer novas pessoas.

23)Aceite todos os convites de  batizado, formatura, casamento, missa de sétimo dia, o importante é sair de casa.

24)Fale pouco e ouça mais, a sua vida e o seu passado só interessam a você mesmo. Se alguém lhe perguntar sobre  esses assuntos, seja sucinto e procure falar coisas boas e engraçadas.

25)Jamais se lamente de algo.

26)Fale baixo, seja gentil e educado, não critique nada, aceite a  situação como ela é. As dores e as doenças estarão sempre presentes; não as torne mais  problemáticas do que são falando sobre elas. Tente sublimá-las, afinal, elas afetam somente a você e são problemas seus e dos seus médicos.

27)Não fique se apegando em religião, depois de velho, rezando e implorando o tempo todo como um  fanático.  O bom é que, em breve, seus pedidos poderão ser feitos pessoalmente a ELE.

28)Ria, ria muito, ria de tudo, você é um felizardo, você teve uma vida, uma vida longa, e a morte será somente uma nova etapa incerta, assim como foi incerta toda a sua vida.

29)Se alguém disser que você nunca fez nada de importante, não ligue.

30)O mais importante já foi feito: Você!

*MATERIAL ENCAMINHADO PELA CO-AUTORA DO BLOG ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL: ANA MARIA ALMEIDA, MESTRE EM PEDAGOGIA, APOSENTADA, MORADORA DE RESENDE/RJ

MENSAGENS ENCAMINHADAS POR PESSOAS ESPECIAIS QUE SERVEM PARA MELHORAR NO ENTENDIMENTO DO QUE É ENVELHECER SAUDÁVEL

MENSAGEM, BASEADA NUMA ENTREVISTA COM DR. PAUL NIEMEYER FILHO(NEURO-CIRURGIÃO) 

Por dentro do Cérebro.

O que fazer para melhorar o cérebro ?

Resposta:

Vc. tem de tratar do espírito. Precisa estar feliz, de bem com a vida, fazer exercício. Se está deprimido, reclamando de tudo, com a autoestima baixa, a primeira coisa que acontece é a memória ir embora; 90% das queixas de falta de memória são por depressão, desencanto, desestímulo. Para o cérebro funcionar melhor, você tem de ter alegria. Acordar de manhã e ter desejo de fazer alguma coisa, ter prazer no que está fazendo e ter a autoestima no ponto.

PODER: Cabeça tem a ver com alma?

PN: Eu acredito que a alma está na cabeça. Quando um doente está com morte cerebral, você tem a impressão de que ele já está sem alma... Isso não dá para explicar, o coração está batendo, mas ele não está mais vivo. Isto comprova que os sentimentos se originam no cérebro e não no coração.PODER: O que se pode fazer para se prevenir de doenças neurológicas?

PN: Todo adulto deve incluir no check-up uma investigação cerebral. Vou dar um exemplo: os aneurismas cerebrais têm uma mortalidade de 50% quando rompem, não importa o tratamento. Dos 50% que não morrem, 30% vão ter uma sequela grave: ficar sem falar ou ter uma paralisia. Só 20% ficam bem. Agora, se você encontra o aneurisma num checkup, antes dele sangrar, tem o risco do tratamento, que é de 2%, 3%. É uma doença muito grave, que pode ser prevenida com um check-up.PODER: Você acha que a vida moderna atrapalha?

PN: Não, eu acho a vida moderna uma maravilha. A vida na Idade Média era um horror. As pessoas morriam de doenças que hoje são banais de ser tratadas. O sofrimento era muito maior. As pessoas morriam em casa com dor. Hoje existem remédios fortíssimos, ninguém mais tem dor.PODER: Existe algum inimigo do bom funcionamento do cérebro?

PN: Todo exagero.
Na bebida, nas drogas, na comida, no mau humor, nas reclamações da vida, nos sonhos, na arrogância,etc.
O cérebro tem de ser bem tratado como o corpo. Uma coisa depende da outra.
É muito difícil um cérebro muito bom num corpo muito maltratado, e vice-versa.PODER: Qual a evolução que você imagina para a neurocirurgia?
PN: Até agora a gente trata das deformidades que a doença causa, mas acho que vamos entrar numa fase de reparação do funcionamento cerebral, cirurgia genética, que serão cirurgias com introdução de cateter, colocação de partículas de nanotecnologia, em que você vai entrar na célula, com partículas que carregam dentro delas um remédio que vai matar aquela célula doente que te faz infeliz. Daqui a 50 anos ninguém mais vai precisar abrir a cabeça.PODER: Você acha que nós somos a última geração que vai envelhecer?

PN: Acho que vamos morrer igual, mas vamos envelhecer menos. As pessoas irão bem até morrer. É isso que a gente espera. Ninguém quer a decadência da velhice. Se você puder ir bem mentalmente ,com saúde, e bom aspecto, até o dia da morte, será uma maravilha.PODER: Hoje a gente lida com o tempo de uma forma completamente diferente. Você acha que isso muda o funcionamento cerebral das pessoas?

PN: O cérebro vai se adaptando aos estímulos que recebe, e às necessidades. Você vê pais reclamando que os filhos não saem da internet, mas eles têm de fazer isso porque o cérebro hoje vai funcionar nessa rapidez. Ele tem de entrar nesse clique, porque senão vai ficar para trás. Isso faz parte do mundo em que a gente vive e o cérebro vai correndo atrás, se adaptando.Você acredita em Deus?

PN: Geralmente depois de dez horas de cirurgia, aquele estresse, aquela adrenalina toda, quando acabamos de operar, vai até a família e diz:

"Ele está salvo".

Aí, a família olha pra você e diz:

"Graças a Deus !!!''

Então, a gente acredita que não fomos só nós, que existe algo mais independente de religião.

Espiritualidade não é doutrina, é estado de consciência. Não é um lugar aonde ir. É dentro do coração. E só Deus é que sabe por onde a consciência anda, o que ela pensa, o que ela sente e o que ela faz.
De nada adianta ajoelhar-se só com o corpo físico, se a crista do ego continua alta. Orações arrogantes não são verdadeiras, são apenas lamúrias do orgulho de cada um.

Projeto Educacional e Cultural, "Novo Velho"

PROJETO EDUCACIONAL E CULTURAL, "NOVO VELHO",
Gostaria de retomar um assunto, que considero muito importante neste meu trabalho de transmitir minha experiência da prática, há 7 anos atrás, morando ainda na minha terra natal, Rio Grande/RS, cidade histórica do Rio Grande do Sul, tive a idéia de propor para a nossa Catedral de São Pedro, padroeiro da Cidade de Rio Grande/RS que já fez mais de 250 anos, a criação de uma Pastoral do Idoso, que foi muito bem aceita pelo pároco, meu amigo, Dom Jaime(Italiano de nascença), em que teve a felicidade de rever sua mãe na Itália no aniversário dos 100anos, que ainda o reconheceu depois de ter ficado longe dela muito tempo. Começamos com um chamamento, durante uma missa, da participação desta pastoral inédita , naquela época no Brasil, tivemos uma ótima receptividade, e assim todas as 4ª feiras eu disponha do meu tempo, das 14:00 as 16:00,e começamos este trabalho que sei existe até hoje, e segundo Dom Jaime é a mais atuante da Igreja. Bem, precisava fazer esta introdução para ter-se um referencial daquilo que vou realmente escrever.
O Projeto tem como finalidade primordial colaborar na formação de novos conceitos sobre o Envelhecimento e a Velhice. Hoje,principalmente em nossa Cultura Ocidental, temos conceitos e valores totalmente distorcidos perante as famílias e a sociedade, colocando a velhice em nível social extremamente desumano, desconsiderando o seu papel importantíssimo na constr~ção de uma família harmoniosa e de uma sociedade não só mais justa, como também desenvolvida. Cada faixa etária tem um papel próprio e imprescindível no desenvolvimento ruma a uma total independência democrática, valorizando o cidadão como um bem maior para a sua sociedade.Depois disto sim podemos dizer que a Cidadania esta de fato sendo exercida. Como sabemos estamos temos uma nova geração em formação, a cada momento, e é nesta que se encontra a grande oportunidade de incluirmos este projeto em contato com Pré-Escola e nos primeiros anos do 1º Grau, até mais ou menos 7a 8anos de idade, quando ocorre a maior absorção da Mente Humana.(funciona como uma esponja). Este projeto também inclui os outros preconceitos errôneos que existem em nossa sociedade, devemos , urgentemente, incluir nos currículos básicos. Existe um estudo por Psicólogos de Harvard, chamado:Teste de Associação Implicita, nela mostra que somos propensos a associar IDÉIAS POSITIVAS A HOMENS BRANCOS, IDÉIAS FAMILIARES A MULHERES E IDÉIAS NEGATIVAS A NEGROS. isto esta ligado a Preconceitos formados desde a infância, e absorvidos pela mente durante a vida, formando Padrões de Pré-julgamentos prontos para serem executados num piscar de olhos , chamada Cognição Rápida(Pensamento Rápido). Este Projeto esta vinculado após a formação da Pastoral dos Idosos(que criamos) a uma Associação de Idosos São Pedro, já oficialmente divulgada em Diário Oficial 

AMAMENTAÇÃO

AMAMENTAÇÃO
No final da gestação,após a 40ª semana,geralmente, a mãe deve ser informada da importancia da amamentação, como continuidade na formação deste ser humano o mais saudável possivel. Quando escrevemos, na Introdução do Envelhecimento Saudável, que na hora da fecundação, como o desenvolvimento de um ser humano começa alí e também o seu envelhecimento, informamos que durante a gestação, a mãe o pai e os irmãos, caso tenha,são fundamentais no seu comportamente, para que a qualidade de vida deste feto, ao tornar-se um ser completo para nascer seja a melhor possivel.  Damos agora a continuidade, com a amamentação após o nascimento. Nela, a mãe precisa saber, que não está apenas alimentando e proporcionando imunidades aquela criança em formação, e sim passando durante o ato, tudo que possui no momento dentro de si, logo ela deve aprender e se conscientizar que neste ato divino também está transmitindo sentimentos, que vão colaborar na formação da personalidade, após aos 7 anos de idade. O período principal da amamentação são os 1ºs 6 meses, portanto, é período curto que pode valer para uma vida toda, tive a oportunidade de ver mães, que amamentaram neste período com todo o seu amor, e no acompanhamento mensal percebemos que o desenvolvimento global do bebê foi fantástico, crianças calmas , com peso e altura dentro dos parâmetros extremamente normais, sem as queixas comuns dos bebês que não são amamentados com essa consciencia do valor, de tudo que a mãe pode dar, numa amamentação bem orientada. Como não sou pediatra, mas um profissional consciente de sua missão, queremos passar esta experiência que se alicerça a Geriatria e a Gerontologia atual, no papel também de Medicina Preventiva, além da função de ser o único especialista no Envelhecimento Saudável, atendento nosso Velho como deve ser, atuante na sua família e sociedade, utilizando de tudo aquilo que aprendeu na sua vida, lhe dando algo que só eles possuem, Sabedoria e Experiência.